Trang Thông tin ẩm thực - món ăn ngon foodta

Liên Hệ

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều giản dị cực hợp ngày mát mẻ, có món rau cực ngon tốt cho tiêu hóa

Chỉ vài bước đơn giản là bạn có bữa ăn ngon mà hấp dẫn cho cả nhà rồi.

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều giản dị cực hợp ngày mát mẻ, có món rau cực ngon tốt cho tiêu hóa

Gợi ý bữa cơm chiều nay sẽ có các món:

- Chả lá lốt: 55.000đ

- Quả lặc lè luộc: 10.000đ

- Rau bí xào: 15.000đ

- Đậu phụ chiên trứng: 17.000đ

Tổng: 97.000đ

Chuẩn bị: - Thịt xay: 400g - Lá lốt 1 mớ - Hành lá 3 nhánh - Hành khô - Bột nêm, dầu ăn

Thịt xay trộn với xíu bột nêm hoặc bột canh vừa ăn, hành lá thái nhỏ, hành khô băm nhỏ, một ít lá lốt thái nhỏ. Để một lúc cho thịt ngấm gia vị. Lá lốt rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho từng ít thịt vào lá lốt cuộn lại, để phần mép xuống dưới cho cuộn chả không bung ra. Đun nóng dầu ăn, cho chả lá lốt vào chiên đều các mặt cho đến khi chín.

Chuẩn bị: 500g quả lặc lè non, 1 thìa muối.

Quả lặc lè có nhiều tác dụng cho sức khỏe, trong đó nổi bật là giải nhiệt, cải thiện tiêu hóa... Lặc lè mua về rửa sạch, để nguyên quả hoặc cắt miếng vừa ăn. Đun sôi nồi nước với 1 thìa muối rồi cho lặc là vào luộc khoảng 4-5 phút là chín.

Chuẩn bị: 1 bó rau bí đã nhặt sạch, tỏi, dầu ăn, muối

Rau bí đã nhặt đem rửa sạch, để ráo. Đun nóng dầu ăn trong chảo, phi thơm tỏi băm rồi cho rau bí vào xào cho đến khi rau gần chín thì nêm muối vừa miệng. Đảo thêm một lúc cho rau chín hoàn toàn thì tắt bếp.

Chuẩn bị: - 300gr đậu phụ, 2 quả trứng gà, 2 - 3 tép tỏi, dầu hào, nước mắm, dầu mè, gia vị, đường, tiêu xay, nước lọc, hành hoa, ớt khô vừa đủ

- Hành hoa, ớt thái nhỏ. Tỏi băm nhỏ. Đậu phụ thái miếng vừa ăn. Đổ dầu vào chảo, đun nóng. Cho đậu vào chiên vàng 2 mặt. Tùy sở thích có thể chiên đậu kiểu già, giòn hoặc kiểu mềm, non.

- Trứng đánh tan, thêm chút gia vị. Đổ trứng lên ngập đậu, đun trên lửa vừa, khi trứng đông lại thì dùng thìa ấn nhẹ, tách các miếng đậu ra sao cho trứng vẫn bọc kín bề mặt trên của đậu rồi cho ra đĩa.

- Cho dầu vào chảo, phi thơm hành hoa (phần cọng trắng), tỏi cùng ớt. Thêm gia vị gồm nước mắm, dầu hào, đường, dầu mè sao cho vừa miệng và đun sôi trên lửa nhỏ. Đổ đậu phụ đã chế biến ở trên vào chảo, xào nhẹ tay cho thấm đều gia vị. Tắt bếp, rắc lên món ăn hành hoa phần lá xanh. Thêm hạt tiêu nếu thích để món ăn được thơm hơn.

Chúc các bạn thành công!

MINH NGỌC
  • Theo Trang Eva ( copy link)   

Related Posts