Trang Thông tin ẩm thực - món ăn ngon foodta

Liên Hệ

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Chỉ chưa đầy 30 phút là bạn đã có ngay bánh sandwich chay thơm ngon và giàu dinh dưỡng rồi!

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Bánh sandwich chay là món ăn giàu tinh bột, chất béo và protein giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ cơ bắp. Đặc biệt món bánh này được nhiều người yêu thích vì không quá cầu kì, dễ chế biến, phù hợp cho những người ăn chay hoặc muốn giảm cân.

Cùng vào bếp làm bánh sandwich chay cho gia đình thưởng thức bạn nhé!

Nguyên liệu làm bánh sandwich chay: (cho 4 người ăn)

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

  • 3 muỗng canh bơ
  • 1 chén nấm thái nhỏ
  • 4 quả trứng to đã đánh đều
  • 1 muỗng canh hẹ thái nhỏ
  • Bánh sandwich tròn
  • 4 lát phô mai Thụy Sĩ hoặc phô mai cheddar

Cách làm bánh sandwich chay:

  • Bước 1: Bắc chảo lên bếp đun nóng rồi cho 1 muỗng canh bơ vào nấu đến khi tan chảy. Tiếp đó cho nấm đã thái nhỏ vào chảo và nấu từ 3-4 phút hoặc cho đến khi nấm mềm, lưu ý nhớ đảo để nấm ngấm đều bơ.

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

  • Bước 2: Đẩy nấm sang một bên chảo. Cho trứng đã đánh đều cùng hẹ thái nhỏ vào chảo. Nấu trong khoảng 2-3 phút cho đến khi trứng gần đông thì trộn đều với nấm rồi tiếp tục nấu chín các nguyên liệu.

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

  • Bước 3: Nướng bánh sandwich. Khi bánh nóng thì lấy ra, phết một chút bơ phết lên mỗi chiếc bánh.
  • Bước 4: Đặt một lát phô mai lên bánh, sau đó cho hỗn hợp trứng, nấm lên trên rồi kẹp mặt bánh còn lại rồi thưởng thức ngay.

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

  • Nếu muốn ăn bánh sandwich chay vào sáng hôm sau, bạn hãy bọc từng chiếc bánh mì bằng màng bọc thực phẩm.

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

  • Sau đó đặt tất cả bánh mì vào túi đông lạnh có khóa zip. 

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

  • Trước khi ăn, bạn mở túi và loại bỏ màng bọc thực phẩm. Đặt bánh sandwich chay trên đĩa có khăn giấy rồi cho vào lò vi sóng quay trong 1-2 phút, đến khi bánh nóng đều là có thể thưởng thức.
  • Bánh sandwich chay rất thích hợp dùng trong buổi sáng và sẽ ngon hơn nếu bạn dùng thêm một ly sữa nóng.

Học cách làm bánh sandwich chay thơm ngon lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Chúc bạn làm bánh sandwich chay thành công!

Related Posts